Mae anafiadau cyhyrau yn aml iawn, yn enwedig ymhlith athletwyr;
ond gallant hefyd effeithio ar bobl yn ystod y gwaith a'r gweithgareddau dyddiol mwyaf cyffredin.
Yn y bôn gallant ddeillio o ddau fath o achos: trawma uniongyrchol neu drawma anuniongyrchol.
TRAUMA UNIONGYRCHOL: lle mae'r cyhyr yn mynd trwy rym sy'n ei gywasgu yn erbyn awyrennau dyfnach y corff. Gall y difrod amrywio o ddyfynbris GG; quot&syml; contusion i anaf cyhyrau (dadansoddiad o faint amrywiol).
TRAUMA UNIGOL: yn y math hwn o drawma nid yw'r cyhyr yn cael ei weithredu gan rym allanol. Gall y mathau hyn o friwiau ddigwydd yn dilyn darn sydyn yn ystod y cyfnod crebachu; neu gyfangiad treisgar o gyhyr mewn ymlacio llwyr.
Gall cyhyr, neu sawl grŵp cyhyrau ddioddef difrod am amrywiol achosion, megis: diffyg hyfforddiant, blinder, anghydbwysedd rhwng grwpiau cyhyrau, oedran, ffactorau hinsoddol ac amgylcheddol.
Yn fwy penodol, mae dosbarthiad mwy penodol:
- Contracture (newid gormodol tôn cyhyrau sy'n digwydd ar ôl gweithgaredd corfforol ac yn achosi poen nad yw'n lleol yn dda)
- Ymestyn (newid swyddogaeth ffibr cyhyrau sy'n digwydd yn ddifrifol
yn ystod gweithgaredd corfforol a chyda phoen lleol yn dda)
- Rhwygu (rhwygo nifer amrywiol o ffibrau).
Yn ei dro, gellir dosbarthu'r TEARS yn:
- Gradd gyntaf (ychydig o ffibrau dan sylw).
- Ail radd (swm gweddol o ffibrau, llai na 3/4 o'r ffibrau).
- Trydedd radd (ymyrraeth bron yn llwyr neu'n llwyr yn y cyhyr, mwy na 3/4 o'r ffibrau).
Yn dibynnu ar ddifrifoldeb y difrod, gall fod hematoma fwy neu lai pwysig, gan fod llawer iawn o waed yn cylchredeg yn y cyhyrau, gan gael ei fasgwleiddio'n fawr.
Beth all y Ffisiotherapydd ei wneud i chi?
Ar ôl GWERTHUSO gofalus, neu yn dilyn ymchwiliad uwchsain a / neu archwiliad orthopedig (sy'n eithrio'r angen am lawdriniaeth mewn achosion eithafol), gall y ffisiotherapydd gyflymu iachâd cyhyrau trwy weinyddu THERAPI FFISEGOL (Tecar-Sin, Therapi LIMFA, Cryo t -shock, Tonnau sioc radial….); gan ei gyfuno â THERAPI LLAWER, dull myofascial, ymestyn wedi'i dargedu, tapio elastig a chryfhau cyhyrau er mwyn ail-athletu'r athletwr neu ddod â pherson i gyflawni gweithgareddau dyddiol a gwaith heb broblemau.
