Yr anfantais o golli pwysau yn gyflym
Mae'r rhan fwyaf o bobl sydd eisiau colli pwysau gyda chanlyniadau ar unwaith. Mae'r gofyniad am golli pwysau yn gyflym ac yn syth yn tanio diwydiant colli braster biliwn doler wedi'i lenwi â chynhyrchion gimig a chynlluniau diet eithafol. Yn ddiddorol, mae llawer o bobl sy'n chwilio am golled gyflym ym mhwysau'r corff i wella eu gwedd, ond nad ydyn nhw'n sylweddoli y bydd pwyso'n gyflym yn cael effaith negyddol ar ymddangosiad personol yn y tymor hir.
Nid yw colli pwysau yn gyflym yn hafal i golli braster. Mae colli set braster yn gofyn am set benodol o gyflyrau corfforol. O ganlyniad i golli pwysau yn gyflym, mae nifer y graddfeydd pwysau yn aml yn adlewyrchu gostyngiad mewn colli pwysau dŵr yn unig. Efallai eu bod hefyd yn dynodi bod meinwe heb lawer o fraster yn llosgi wrth i'r corff fynd i'r modd newyn a chanibaleiddio. Mae'r ffordd hon o golli pwysau yn ansefydlog ac mae'r pwysau bron bob amser yn dod yn ôl ar ddiwedd eich diet. Mae pwysau dŵr yn disodli ei hun wrth i'r corff ddod o hyd i homeostasis (cyflwr cyson). Bwyta pryd hallt neu gael bowlen ychwanegol o rawnfwyd, fe welwch y bunnoedd yn dod yn ôl (mae carbohydradau a sodiwm yn dal dŵr). Mae colli meinwe heb lawer o fraster yn arwain at gyfradd metabolig is, gan arwain at ennill pwysau yn gyflym ar ôl i'r cyfnod colli pwysau ddod i ben. Mae'n amlwg nad yw'r set hon o ddigwyddiadau yn cynhyrchu'r budd tymor hir y mae unrhyw un ei eisiau.
Yn waeth byth, gall dulliau colli pwysau cyflym a mynd ar ddeiet damweiniau effeithio'n negyddol ar iechyd dermatolegol rhywun.
Materion iechyd yn ymwneud â cholli pwysau yn gyflym:
l Acne:
Gall colli pwysau yn gyflym arwain at acne. Efallai y bydd y newid syfrdanol ym mhwysau'r corff yn creu symudiad hormonaidd yn y corff gan arwain at doriad acne. Yn ogystal, mae llawer o ddeietau fad o ansawdd maethol gwael. Gall diffyg fitaminau a maetholion yn eich diet gael effaith negyddol ar eich croen, gan ei gwneud yn fwy agored i anaf.
l Croen Gormodol:
Mae croen dynol yn wydn iawn ac yn hynod o wydn. Fodd bynnag, gall colli pwysau yn gyflym gyfyngu ar yr amser gan fod yn rhaid i'ch croen addasu i newidiadau yn siâp y corff. Mae cyfyngiadau ar hydwythedd y croen, ac efallai na fydd yn gallu cadw i fyny â'r newidiadau yn y sefydliad a'r strwythur sylfaenol. Gall hyn arwain at groen sagging gormodol sy'n gyffredin i'r breichiau, y cluniau, a'r abdomen. Yn achos colli pwysau yn sylweddol, gall y croen gormodol hwn fod mor hyll weithiau; gall greu colli hyder ac arwain at faterion delwedd corff difrifol. Mewn achosion eithafol, gall ymddangosiad unigolyn ar ôl colli braster fod yn waeth na hynny cyn colli pwysau. Yn yr achosion hyn efallai y bydd angen triniaethau cyfuchlinio corff llawfeddygol i gael gwared ar groen gormodol ac ail-lunio'r corff.
l Materion Colli Gwallt Posibl:
I'r corff, gall llawer o golli pwysau fod yn brofiad trawmatig, fel damwain car neu eni plentyn. Gall y trawma hwn sbarduno cyflwr colli gwallt o'r enw elogen effluvium. Yn y cyflwr hwn, mae ffoliglau gwallt yn mynd trwy gyfnod telogen (cyfnod marwolaeth). Ar ôl pedwar i chwe mis mae'r blew marw hynny yn cwympo allan wrth i wallt newydd ddechrau tyfu yn y ffoligl a gwthio'r hen flew marw allan.
Casgliad
Gall colli pwysau yn ddramatig ac yn gyflym gael effeithiau negyddol annisgwyl ar ymddangosiad corfforol ac iechyd. Er mwyn osgoi'r materion hyn, anelwch at golli pwysau yn araf ac yn barhaus sy'n golygu 1-2 pwys yr wythnos. Mae'r cyflymder hwn yn rhoi'r amser naturiol i'ch corff ei angen i addasu. Yn ystod y cyfnod colli pwysau, gofalwch am eich croen trwy yfed digon o ddŵr a chael y gwrthocsidyddion a'r asidau brasterog sydd eu hangen ar eich corff. Trwy ganolbwyntio ar y tymor hir, gallwch fod yn sicr o gael y canlyniadau rydych chi'n eu haeddu ar ôl eich holl waith caled.
